O Jogo da Moeda: Uma Habilidade de Terapia Comportamental Dialética
O Jogo do Dime, um programa enraizado na Terapia Comportamental Dialética (DBT), oferece um conjunto valioso de habilidades para auxiliar nos processos de tomada de decisão. Ao guiar os usuários por meio de perguntas em 10 categorias distintas, como Capacidade, Prioridades e Relacionamentos, ajuda a determinar os níveis apropriados de assertividade ao solicitar ou recusar algo.
Através de uma série de respostas Sim/Não, chamadas de "dimes," os usuários podem avaliar suas respostas em cada categoria, permitindo que o programa gere um resultado com base na contagem cumulativa dessas respostas. O Jogo do Dime fornece uma abordagem estruturada para tomada de decisões e treinamento de assertividade, baseando-se nos princípios da DBT.
Opinião usuários sobre The Dime Game
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